jak się

[...] jednak np. robić wyciskanie na PŁASKiej ciężko np. poniedziałek + np. w czwartek PŁASKA lekko lub wężej lub do deski; analogicznie nogi, plecy, bic/tric - uzpełniająco 2x jak znajdziesz siłę. Ze skosami nie ma co przesadzać, szczególnie w górę. Bardziej zainteresowałbym się skosem w dół - wtedy np. płaska ciężko + skos w dół lekko. Tam we [...]

A zapomniałem, że zdarza mi się lunatykować psychiatra dał pierw oxazepam na 2tyg potem miał zacząć działać parogen. Ale ostatnio spałem z siostrą i mówiła, że niby nie łaziłem ale przeklinałem jak p*****ny.

Zmarnujesz tą kreatyne. Cięzary w podstawowych ćwiczeniach wręcz śmieszne jak na 4 miesiące ćwiczeń, duzo jeszcze możesz dołozyć. Zajmij się dietą bo leży. Brakuje ci podstaw, kreatyne sobie daruj bo ci nic nie da.

[...] wymagałoby to wymiany całego mechanizmu korbowego. Wybór tarcz 53 T jest spory,shimano,campagnolo,fsa,stronglight.Nie musi być z tej samej firmy a tylko trzeba patrzeć pod jaki napęd dedykowana jest tarcza.tzn pod jaką ilość biegów. PS a czy w ogóle łańcuch przeskakuje na tej tarczy? Jeśli nie to moim zdaniem nie ma sensu jej wymieniać tylko [...]

Ewentualnie prawidłowo skrócony łańcuch można spróbować wrzucić na starą tarcze bo tamten mógł ślizgac się z racji tego że był wyciągnięty a ten dlatego że za długi. Manetka jak nie wrzuca to może pancerze linek zaszły gdzieś brudem, prysnij jakim WD 40,w miejscu gdzie linka wychodzi z pancerza Zmieniony przez - forx w dniu 2014-09-05 16:08:45

OK :) Czyli rozumiem że jak wskoczę na masówkę, oczywiście przeprowadzoną odpowiedniodobrze, to przyrost mięśni wiąże sie z rozbudową mięśni brzucha, tak?

Chcialbym dodac ze to bedzie moj pierwszy cykl , wczesnej jak zaczynalem to bralem rozne bialka ale to na krotka mete, teraz chcialbym wziazc sie za to na powaznie. I ile powinien trwac ten cykl ?

mocniejsze to juz kilka dzialow nizej, osobiscie prowadzac kobiety, na koncowke redukcji wykorzystujemy wlasnie BB od doriana i sprawdza sie idealnie, jak kobitka nie ma aspiracji do sportow sylwetkowych

Byłeś u fizjoterapeuty? Dostałeś odpowiedzi co należy zrobić. Suplement dowolny, byle udać się jak najszybciej do fizjoterapeuty.

rowniez chetnie bym sie dowiedzial (jak ktos zna adresy to prosze podac)

Dzieki wszystkim kiedys tam sie odwdziecze sogiem jak bede miał abona :P

[...] partii produkcyjnych. W przeciwnym razie wiązałoby się to z ciągłą ich aktualizacją. Niemniej jednak informujemy, że badania zawartości metali ciężkich, w tym rtęci jak również innych parametrów prowadzone są na bieżąco dla każdej partii produktów Gold Omega 3, a ich poziomy są nie tylko zgodne z obowiązującym prawem żywnościowym, ale w [...]

to kup drążek za 30 zeta rozporowy jak masz dobre futryny w domu i zacznij od wybicia i opuszczania się powoli http://www.youtube.com/watch?v=3HTabz5_SRY ogarnij też trening domatora np wg czorci http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Dział mógłby być ciekawy ... ale zauważ jak mało osób na forum interesuje sie takimi rzeczami . Przy takim zainteresowaniu to myśle że spokojnie wystarczy jeden czy dwa posty w dziale "hobby" czy w "zdjęciach" "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

tak na zachete fajna stronak http://www.legiacudzoziemska.pl dla fanow jak znalazl (sorry Mateo jesli zlamalem w ten sposob jakis punk forum ale nie moglem sie powstrzymac ) "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

taki temat jak militaria mógł by sie znalesc w dziale "Nasze hobby" wystarczy zrobic pare osobnych postow o sprzęcie, legii i tak dalej ja w kazdym razie nie widze w tworzeniu nowego działu większego sensu "no salvation, no forgiveness"

Oczywiscie ze mam diete a weglowodanow mi na pewno nie brakuje bo sporzywam ich bardzo duzo jezeli cos to z nadmiaru weglowodanow bo na pewno mi ich nie brakuje. Tak jak np dzisiaj mamy niedziele wyspalem sie za***iscie ale sily na trening nie mam i za***iscie mnie to wqrwia....

[...] ze daja tansze ceny niz samo BD ! to jest absurd ! Przynajmniej takie zrodlo mial moj kumpel - ale i tak nie bylo zle - gdzies na 10 000 tabsow zjedzonych przez moich koksow jakies gora 2000 bylo nie takich jak trzeba PS. zagladnijcie sobie na stronke BD do "contact US" - macie tam adres ruskiego dealera ktory z BD ma niewiele [...]

Nie odpisalem bo moja genialna skrzynka teraz nauczyla sie tylko odbierac...cos z***alem z wychodzacymi mailami Ale chcialem orientacyjnie wiedziec...mam swoje tanie i dobre zrodlo zreszta jak i Ty

Jaaa tez jak zwykle spozniony zaplon Najlepszego Cinematic, duzo masy, duzo kasy, fajnej dupy i zeby interes sie rozkrecil ! =] Pozdrooo !